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PRAXIS FÜR PSYCHOTHERAPIE
Miriam Neumann
Wie lange dauert eine Psychotherapie?
Eine einzelne Sitzung dauert 50 Minuten. Zu Beginn einer Behandlung finden die Sitzungen in der Regel wöchentlich statt, gegen Ende der Therapie werden die Termine oft in größeren zeitlichen Abständen vereinbart, damit das in der Therapie Gelernte zunehmend selbständig umgesetzt wird.
Die Gesamtdauer einer Psychotherapie hängt von Art und Schwere der vorliegenden Probleme ab. Bei einer Kurzzeittherapie übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen 25 Sitzungen, bei einer Langzeittherapie 50 bis 80 Sitzungen, in begründeten Ausnahmefällen auch 100 Sitzungen.
Private Krankenversicherungen haben individuelle Regelungen, oft werden 20 Sitzungen pro Jahr bewilligt.
Bei Selbstzahlern kann die Anzahl der einzelnen Sitzungen individuell angepasst werden. Auch einmalige Beratungen sind möglich und sinnvoll. Ein großer Vorteil ist, dass keinerlei Formalitäten erforderlich sind.
Was ist Psychotherapie?
Der Begriff "Psychotherapie" kommt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie "Behandlung der Seele". Ziel ist es, Ihnen Ihre Lebensqualität (zurück) zu geben. Heutzutage gibt es eine Vielzahl an Therapierichtungen und therapeutischen Behandlungsmethoden. Ich habe die Weiterbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Tiefenpsychologie absolviert.
Was ist tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie?
Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie geht davon aus, dass unser Denken, Handeln und Fühlen bis hin zu körperlicher Gesundheit nicht nur unserem Willen, sondern auch unbewussten Einflüssen unterliegen. Besonders relevant sind dabei Eindrücke und Erinnerungen aus der Kindheit, die unsere Persönlichkeit ein Leben lang bestimmen aber nicht immer bewusst sind. Demnach werden Ursachen aktueller psychischer Probleme in lange zurückliegenden Erfahrungen gesucht und ein Zusammenhang im hier und jetzt gesucht.
Ziel ist es, ungünstige Lebensumstände und persönliche Haltungen soweit zu verändern, dass die Symptome und Beschwerden nicht mehr entstehen müssen. Innere Konflikte, aber auch Konflikte mit anderen Menschen sollen deutlich gemacht und besprochen werden, was nicht immer einfach und angenehm ist. Neben der Minderung der Symptome und Beschwerden wird das allgemeine persönliche Wachstum und die Weiterentwicklung des Patienten angestrebt. Dabei orientiere ich mich an Ihren Zielen, die zu Beginn der Therapie festgelegt werden, die sich im Laufe der Therapie auch verändern können.
Was erwartet mich?
Der Termin für ein Erstgespräch dient einem ersten Kennenlernen und wird telefonisch vereinbart. In diesem unverbindlichen Gespräch können Sie Ihr Anliegen und Ihre Wünsche formulieren. Wenn Sie danach weitere Termine vereinbaren möchten, wird in den folgenden 2-4 Sitzungen Ihre aktuelle Situation genau analysiert und eine Anamnese (Lebens- und Krankheitsgeschichte) erhoben. Ich werde mir darüber hinaus im Gespräch und mit Hilfe von schriftlichen Informationen einen umfassenden Überblick über die Symptome, Ihre aktuelle Lebenslage und Ihre Sicht der Problematik machen. Auf dieser Grundlage entscheiden wir über das weitere Vorgehen.